快眠

先月の写真ぺらぺら。少なめ(^^;



もう11月になってしまったが、肌で感じる季節ではまだ10月ぐらい。
これくらいの気温、空気が四季を通していちばん好きだ。
ただ、春と同様、朝起きるのが辛い。というか、よく眠れる。
私は少し不眠気味になってしまうことがあるのだが、最近になって「気温」に左右されやすい体質だということに気がついた。少し肌寒い時期は寝付きが良い。
おそらく空調で今くらいの湿度室温を保てば不眠から解放される人も多いのではないかと思ったりして。